Alamat Redaksi:

Ciwidey Pertengahan Kav. Kebun 9 No. 79,
Kelurahan Hajarsari, Kecamatan Bandung Utara
Kota Bandung
Jawa Barat

Olahraga (PJOK)

Manfaat Lompat Tali Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Lompat Tali Untuk Kesehatan Tubuh

Lompat tali atau skipping telah menjadi aktivitas favorit banyak orang sibuk untuk tetap aktif dan sehat. Dengan lompat tali, kita dapat melakukan latihan yang intens dan berkeringat tanpa harus meninggalkan rumah. Bahkan beberapa pelatih profesional merekomendasikan olahraga lompat tali sebagai…

Jenis Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga

Jenis Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga

Sebelum memulai olahraga, sangat penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu. Pemanasan adalah langkah yang tidak boleh diabaikan karena dapat membantu menghindari cedera yang bisa terjadi saat berolahraga. Pemanasan sebelum berolahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otot-otot, mempersiapkan tubuh untuk…

7 Manfaat Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga

Manfaat Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga

Manfaat melakukan pemanasan sebelum olahraga tidak dapat diabaikan begitu saja. Pemanasan ini memiliki peranan penting dalam mempersiapkan tubuh sebelum beraktivitas fisik yang lebih intens. Bayangkan kamu siap untuk memulai latihan lari pagi di taman. Cahaya matahari pagi yang hangat menyentuh…

10 Unsur Kebugaran Jasmani

10 Unsur Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani adalah salah satu aspek penting dari kesehatan. Kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang dalam melakukan segala bentuk kegiatan fisik yang membutuhkan minimal tiga unsur inti, yaitu kekuatan otot, fleksibilitas, dan daya tahan. Selain ketiga unsur inti tersebut, secara keseluruhan…

Soal Renang Gaya Kupu-Kupu dan Kunci Jawaban

Soal Renang Gaya Kupu-Kupu dan Kunci Jawaban

Renang gaya kupu-kupu pertama kali dikenalkan pada akhir tahun 1930-an atau awal tahun 1940-an di Amerika Serikat. Setelah itu, teknik gerakan gaya kupu-kupu mulai disempurnakan dan menjadi salah satu gaya renang yang paling sulit dan menantang. Diperlukan latihan yang teratur…

Soal Renang Gaya Punggung dan Kunci Jawabannya

Soal Renang Gaya Punggung dan Kunci Jawabannya

Berikut adalah pertanyaan dan kunci jawaban tentang renang gaya punggung yang perlu diketahui: Untuk strategi berlatih khusus renang gaya punggung, ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar teknik renang semakin terasah. Berikut soal teknik berlatih renang gaya punggung beserta kunci…

Soal Olahraga Basket dan Kunci Jawabannya

Soal Olahraga Basket dan Kunci Jawabannya

Bola basket adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, ada beberapa aturan dan dasar-dasar dalam permainan bola basket termasuk ukuran lapangan basket yang harus diketahui oleh setiap pemain dan pelatih. Namun, masih ada banyak…

Soal Esai Olahraga Lempar Martil dan Jawabannya

Bola peralatan olahraga atletik Lempar Martil

Olahraga lempar martil ini termasuk dalam cabang olahraga atletik, yang membutuhkan kekuatan fisik dan ketepatan dalam melempar sebuah benda yang disebut martil. Martil tersebut terdiri dari bola besi dengan pegangan, yang beratnya bervariasi tergantung pada jenis kelamin dan usia peserta.…